¿Sabías cómo funciona tu cerebro cuando hacer prácticas de instrospección?

POR MARIA ALEJANDRA RINALDI (AKALANKA)

CONECTA CEREBRO-CORAZÓN-INTESTINOS

Corazón: secreta hormonas, posee su propio sistema nervioso, el pulso genera un campo magnético propio., lidera la comunicación con el cerebro, emite decisiones, memoriza, planifica estrategias y resuelve problemas
Cerebro: claridad cognitiva,
Intestino: comunica al cerebro por vía de su microbiotica, cuanto más limpio, mejor.

Retrasa el envejecimiento por medio de los telomeros que no se rompen y desenredan los genes permitiendo que se pueda reproducir nuevas células

REGENERACIÓN CELULAR

Activa el nervio vago y hace que los procesos de regeneración celular se activen cargando los telómelos

Genética: El mindfuless modifica la expresión de los genes. La epigenética estudia las señales ambientales que modifican los genes. Dichas señales y comolas interpretamos determinan la forma de como nuestros genes se expresan

La neurociencia ha determinado que nuestra forma de pensar o mentalidad, MODIFICA nuestra biología y genes en 8 semanas de trabajo regular y entrenamiento

En prácticas introspectivas como el mind fulness, Meditación Visualizaciones positivas, hatha yoga y otras prácticas similares ACTIVAN el interruptor que conecta con la salud y puede sanar nuestro cuerpo.(neuroplasticidad)

información científica del 2016 a la fecha

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